Mente flexible: es una mente que se adapta rápido a los cambios. Permite revisar y cambiar el plan a seguir cuando la situación lo requiere, sufriendo el beocio coste posible.  Aunque algunos muestren resistencia a incluir la meditación como práctica de autocu

2. Nos ponemos de pie, juntamos los brazos por arriba de la vanguardia como si quisiéramos tocar el techo, luego juntamos las palmas y nos inclinamos en torno a un lado formando una media espejo o una banana, nos estiramos mucho mucho durante 10 segundos y repetimos al ala contrario. A